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Nahaufnahme einer Übung eines Step Aerobic Kurses
Nahaufnahme einer Übung eines Step Aerobic Kurses

Fitness & Gymnastik

Aerobic & Workout

Zielgruppe

  • Erwachsene
  • Frauen

Ablauf

  • schwungvolles Warm-up
  • dynamische Aerobic-Phase
  • anschließendes Cool-down

Trainingszeiten

Aerobic & Workout
Frauen ab ca. 30 Jahren
Montag
20:30 – 21:45 Uhr
Zeinia Reza-Jakubi
Sporthalle Karl-Kuck-Straße
Aerobic & Workout
Frauen ab ca. 50 Jahren
Mittwoch
10:30 – 12:00 Uhr
Jutta Lange
Gymnastikraum Wolferskaul

Zielgruppe

  • Erwachsene
  • Frauen

Ablauf

  • schwungvolles Warm-up
  • dynamische Aerobic-Phase
  • anschließendes Cool-down