Gerätturnen
Gerätturnen Fortgeschrittene
Die Fortgeschrittenen erlernen und perfektionieren anspruchsvollere Elemente wie Handstandüberschlag, Salto und Flickflack. Die individuell erarbeiteten Übungen fließen je nach Leistungsstand in Pflicht- und Kürprogramme ein. Im Training legen wir besonderen Wert auf Körperhaltung, Körperspannung und technische Präzision.
Trainiert wird an den klassischen Wettkampfgeräten: Boden (Tumbling-/Akrobatikbahn), Schwebebalken, Reck bzw. Stufenbarren und Sprungtisch. Zusätzlich kommen Mini-Trampolin und Großtrampolin zum Einsatz.
Bereits seit 1999 nehmen Turnerinnen des Brander TV regelmäßig mit 1-2 Mannschaften an den Turnwettkämpfen (Einzel/Mannschaft) des Turngaus Aachen, an den Regionalmeisterschaften sowie den sich anschließenden Verbandsgruppenausscheidungen und Landesfinal-Qualifikationen und an den Internationalen Deutschen Turnfesten teil.
Zielgruppe
- Mädchen & Frauen
- 12 – 24 Jahre
Ablauf
- Aufbauen & Erwärmung
- athletische Grundlagen Training an den Geräten
- Krafttraining
- Klassisches Bodenturnen, Reck & Sprung sowie Schwebebalken
- Ausdehnen
Tools
- Sprung, Barren & Balken
- Boden, Trampolin & Schlaufenreck
Trainingszeiten
Zielgruppe
- Mädchen & Frauen
- 12 – 24 Jahre
Ablauf
- Aufbauen & Erwärmung
- athletische Grundlagen Training an den Geräten
- Krafttraining
- Klassisches Bodenturnen, Reck & Sprung sowie Schwebebalken
- Ausdehnen
Tools
- Sprung, Barren & Balken
- Boden, Trampolin & Schlaufenreck