Judo & Ju-Jutsu

Dieser Kurs richtet sich an Kinder und Jugendliche von 10 bis 15 Jahren, die Judo wettkampforientiert trainieren möchten. Nach einem vielseitigen Aufwärmen mit turnerischen Grundlagen und motorischen Übungen folgt eine intensive Technikeinheit im Stand und/oder Boden. Wiederholungen und das Erlernen neuer Techniken bereiten optimal auf die anschließenden Randori-Kämpfe vor, in denen das Gelernte individuell umgesetzt wird. Ein strukturiertes Cool Down rundet das Training ab. Ziel ist es, die jungen Athlet*innen gezielt für Wettkämpfe in den Altersklassen U13 und U15 vorzubereiten.

Fortgeschrittene/Ältere Kinder und Jugendliche lernen ihre Judotechniken sicher, sauber und schnell durchzuführen. Außerdem werden verschiedene Anwendungsmöglichkeiten im Wettkampf, Kombinationen verschiedener Techniken und übernehmen von Ansätzen des Gegners/Partners geübt. Die Jugendlichen erweitern ihr Repertoire an Techniken und werden trainingsbegleitend auf die nächste Gürtelprüfung vorbereitet.

Alle, die sich intensiv auf ihre nächste Gürtelprüfung von weiß-gelb bis schwarz vorbereiten möchten haben hier genügend Zeit mit einem Trainer die neuen Techniken zu üben und auszuarbeiten. Für ältere Judoka gibt es auch die Möglichkeit, sich selbstständig auf die nächste Gürtelprüfung vorzubereiten. Diese Möglichkeit kann gerne auch von Judoka anderer Vereine genutzt werden.